06:30 起床(嚴(yán)格執(zhí)行)
06:45—07:00 跑步,速度不要太快,呼吸要平穩(wěn)
07:10—07:30 吃飯少油,少糖,有湯,吃七成飽
07:45—08:20 背單詞空氣新鮮的教室
08:30—11:40 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)(政治)
11:50—12:20 吃飯有肉,多菜,九成飽
12:20—13:00 午睡,不可超過一小時(shí)(嚴(yán)格執(zhí)行)
13:00—17:00 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)和英語
17:00—17:30 跑步速度越快越好,假如條件答應(yīng),做一些力量性(啞鈴類)的運(yùn)動(dòng)
17:30—18:00 吃晚飯要八成飽,多吃青菜少吃肉類
18:00—18:30 休息放松
18:30—22:30 復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)
22:30—23:10 背單詞
23:10—23:30 整理思緒,安排檢查第二天的內(nèi)容安排。
23:30—06:30 睡覺(嚴(yán)格執(zhí)行)
每周一到周六可以這樣安排復(fù)習(xí),周日一天可以作休息調(diào)整,做做自己喜歡的事情。當(dāng)然暑期還可以選擇報(bào)新文道暑期鷹飛集訓(xùn)營!
得暑期者得考研,武漢新文道暑期2017考研鷹飛集訓(xùn)營7月10日開營!現(xiàn)正火熱報(bào)名中
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